Stilheds Retreats

I nuets & nærværets kraft

3-dages stilheds retreats med fokus på relationen med dig selv gennem

  • nærvær & stilhed,
  • enkelthed & indre ro,
  • vågenhed & fordybelse
  • balance & helhed.

1 – 3. marts 2024.  5 pladser tilbage.

Stilheds retreats styrker din mentale og fysiske sundhed, giver dig indre balance og helhed, og nye redskaber til dit personlige bevidste lederskab og indre bæredygtighed.

Her lærer du virkeligt at være nærværende i nuet, få kontakt med en dybere indre ro og eksistentiel meningsfuldhed.

Vi har 25 års undervisningserfaring og vores årlige stilhedsretræter er normalt fuldt bookede.

 

 

Dette stilheds retreat tilbyder dig muligheden for dyb afkobling og genopladning af dine ressourcer, samtidigt med at du træner mindfulness og meditation efter enkle, konkrete og meget effektfulde anvisninger, som du kan implementere i din dagligdag efterfølgende.

Undervisningen veksler mellem liggende, siddende, gående og bevægende mindfulness og meditations øvelser, både inde og udendørs.

Der er stilhed og udeladelse af øjenkontakt deltagerne i mellem, hvilket giver dig muligheden for virkelig at komme tilstede i nuet og erfare en dyb afspænding og et vågent nærvær i nuet, når du ikke skal forholde dig til andre end dig selv og den guidning du modtager af underviserne.

Åbent for både kvinder og mænd og det er ikke et krav at du skal være leder for at kunne deltage.

 

 

 

Et retreat giver dig mulighed for at blive klogere på om deltagelse i Ledercirklen kunne være det rette for dig.
Læs mere her om Ledercirklen 

 

Praktik:

1 – 3. marts 2024. 5 pladser tilbage.

Ankomst fredage mellem kl. 14:45-15:30.
Afslutning søndage kl. 14:30.

Retreats afholdes på Strandgården, Esby Strandvej 8, Knebel, på det naturskønne Helgenæs.

 

Priser:

Kr. 6.000,- for private selvbetalere.
Kr. 7.500,- for fradragsberettigede.

Priserne inkluderer overnatning i eneværelse, fuld forplejning, samt fri adgang til frugt, snacks, kaffe og te.

Pris reduktion:

Der fratrækkes kr. 500,- fra ovenstående priser ved overnatning i delt dobbeltværelse,  eget telt eller på 75 kvm. stor sovesal med max. 5 overnattende i alt.

Moms tillægges ovenstående priser for momspligtige.

 

Tilmelding:

Mail til Heinrich på hj@heinrichjohansen.dk

Ved tilmelding oplyses:

  • Fulde navn, adresse og tlf.nr., samt firmanavn hvis man kan fradrage kursusafgiften.
  • Erfaring med mindfulness og meditation (Det er ikke et krav for deltagelse at have erfaring).
  • Ønske om overnatningsvalg (eneværelse, dobbeltværelse, sovesal, telt)

 

 

Hovedunderviser:

Heinrich Birk Johansen.
30 års egen erfaring og 25 års undervisningserfaring med mindfulness, meditation og nærværstræning.
10 års uddannelser indenfor mindfulness, meditation, psykologi, terapi, yoga, qi-gong.
8 års undervisning på forskningsprojekter med mindfulness på landets største hospitaler.
Har gennem en lang årrække uddannet undervisere til sundhedssektoren, undervisningssektoren og det private erhvervsliv.

Assisteres af Mayaya fra Huset for Samklang, der tilbyder morgenyoga, meditation og klangbad med syngeskåle, som har en dyb afslappede og healende effekt på krop, sind, og sjæl.

 

Kontakt:

Heinrich på hj@heinrichjohansen.dk

 

 

Forretningsbetingelser:

Læs mere her.